Beschreibung
Natur Yoga Retreat Deutschland
Entfache Dein inneres Feuer. Durch eine einzigartige Kombination von Yoga-, Meditation, Selbst- und Naturerfahrung erfährst du in einer liebevollen Kreiskultur wie Du dich weiterentwickeln kannst. Wie schaffe ich es in den unterschiedlichen Situationen meine vier Grundbedürfnisse zu befriedigen? Wie geht man mit Stress und Ängsten um? Wie trainiere ich meine Aufmerksamkeit? Meine innere Harmonie? Wie übernachte ich ohne großen Komfort? Wie funktioniert Orientierung ohne Beleuchtung?
Die Lehrer
Julia & Martin
Retreat Highlights
- 2x täglich Yoga
- Meditation in der Natur
- Schulung der Wahrnehmung, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
- Wie wirkt sich ein kraftvoller Kreis an Menschen aus?
- Psychologisches Survival
- Tägliche Verpflegung
- 2x Übernachtungen im eigenen Zelt
Level
- Fortgeschrittene
Yoga Stile
Unterkunft
Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
12:00
Die Natur ist euer Zimmer, der Sternenhimmel die Decke, und das Moos euer Kopfkissen. Bitte bringe deine eigene Schlafausrüstung und Zelt mit. Es kann auch ausgeliehen werden.
Programm
Freue dich auf
- Yoga am Morgen und Abend
- Meditation in der Natur
- Wir bauen einen Feuerbohrer aus fast 100% Naturmaterialien
- Welche Pflanzen sind essbar? Wie könnt ihr sie am Lagerfeuer zubereiten?
- Die richtigen Hygienemaßnahmen in der Wildnis
- Schulung der Wahrnehmung, Achtsamkeit und Spiritualität
Beispielhafter Programmablauf
Freitag
- Anreise ab 15:00 Uhr
- 15:30 Uhr Begrüßung und Kennenlern – Runde
- Anschließend Sinnesschulung, Abendessen
Samstag
- 07:00 Uhr Meditation/Yoga
- Anschließend gemeinsames Frühstück
- Kreiskultur und Program
- ayurvedisches Essen
- Yoga/Meditation
Sonntag
- 07:00 Uhr Meditation, Yoga, ayurvedisches Frühstück
- 15:00 Uhr Ausklang
Alle Wochenenden werden individuell mit der Gruppe vor Ort geplant.
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